Massagem nos pés

Sou louca por massagem nos pés. Não há nada mais relaxante ao final do dia do que uma massagem nos pés.

A massagem terapeutica proporciona inúmeros benefícios para a saúde. Quem nunca acordou precisando de uma boa massagem para relaxar das dores musculares da pratica esportiva, ou para acabar com a tensão dos dia a dia stressante?

Massagem não é apenas uma forma de relaxar é uma prática que faz bem em vários aspectos.

- Estimula circulação periférica do sangue. Em outras palavras: deixa pele e cabelos mais iluminados e macios.
- Através da estimulação do sistema linfático, elimina toxinas do nosso organismo.
- Fortalece o sistema imunológico.
- Estimula a libido.
- Reduz a fadiga.
- Melhora o tonus muscular, deixando tecidos musculares, tendões e ligamentos mais resistentes.
- Previne distensões.

Dica de massagens:
- Massageie toda a planta do pé, com pressão leve, com os dois polegares;
- Faça movimentos circulares nos pés e gire o calcanhar para um lado e para o outro, separe e puxe cada dedo;
- Pressione cada ponto mostrado na figura;
- Utilize creme ou óleo de massagem para facilitar.


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Eliana Guedes