"Nunca deixo de ter em mente que o simples fato de existir já é divertido."


sábado, 17 de setembro de 2011

Eu apoio o Movimento Contra o Linfoma



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Eliana Guedes

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Massagem nos pés

Sou louca por massagem nos pés. Não há nada mais relaxante ao final do dia do que uma massagem nos pés.

A massagem terapeutica proporciona inúmeros benefícios para a saúde. Quem nunca acordou precisando de uma boa massagem para relaxar das dores musculares da pratica esportiva, ou para acabar com a tensão dos dia a dia stressante?

Massagem não é apenas uma forma de relaxar é uma prática que faz bem em vários aspectos.


- Estimula circulação periférica do sangue. Em outras palavras: deixa pele e cabelos mais iluminados e macios.
- Através da estimulação do sistema linfático, elimina toxinas do nosso organismo.
- Fortalece o sistema imunológico.
- Estimula a libido.
- Reduz a fadiga.
- Melhora o tonus muscular, deixando tecidos musculares, tendões e ligamentos mais resistentes.
- Previne distensões.

Dica de massagens:

- Massageie toda a planta do pé, com pressão leve, com os dois polegares;
- Faça movimentos circulares nos pés e gire o calcanhar para um lado e para o outro, separe e puxe cada dedo;
- Pressione cada ponto mostrado na figura;
- Utilize creme ou óleo de massagem para facilitar.


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Eliana Guedes

segunda-feira, 18 de julho de 2011

Outono O’2nd





segunda-feira, 30 de maio de 2011

Calça cintura alta

O reinado das calças apertadas e cinturas baixas, conhecido em inglês como “Skinny pants”, está chegando ao fim.


As novas coleções estão apresentando modelos mais altos e largos, calças para serem usadas em eventos sociais ou também no dia a dia como a trabalho. Este modelo de calças mais folgado foram muito populares na década dos anos 70 e dá um ar de elegância e feminilidade ao vestuário das mulheres.

A calça cintura alta modela o corpo e deixa a mulher mais sensual. Existem vários modelos, cores e marcas. Podem ser usadas com blusas agarradinhas ou mais soltas e pede sempre o uso de saltos.
Além das calças você pode encontrar shorts e saias que também estão super em alta.

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Eliana Guedes

domingo, 1 de maio de 2011

Amélie Poulain, estilo Amélie!

Era uma vez, uma fada que vivia em Paris, se chamava Amélie.

...Amélie cresceu mágicamente e se converteu em uma mulher sem deixar de ser uma menina.


... Amélie tem um estilo feminino, doce, animado, um pouco nostálgico e inocente...


... ama as saias até o joelho, os sapatos, as cores brilhantes,  os casaquinhos da vovó, os vestidos, o vermelho, o verde, os enfeites de cabelo e ainda usa anágua...


...adora as crianças, os animais e as plantas, não hesita em sair de sua rotina para cuidar de uma árvore danificada pelo vento ou adotar um cãozinho faminto.



Apesar de viver em uma espécie de bolha cor de rosa, essa fada não esquece da sua missão: "Faça o bem sem olhar a quem".

 

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Eliana Guedes

quinta-feira, 28 de abril de 2011

Vitamina de Beterraba e Morango com Iogurte

Uma ótima bebida para aquele fim de tarde! Além de ser muito saborosa é  rica em vitaminas A e C, Complexo B, fósforo, potássio, zinco, magnésio e ferro.

1 beterraba grande
20 morangos grandes
400 g de iogurte desnatado
4 colheres (sopa) de farelo de aveia
2 colheres (sopa) de nozes ou amendoim torrado
Acúcar ou adoçante a gosto

Modo de Preparo:
Bata no liquidificador a beterraba sem casca, os morangos, o iogurte, o farelo de aveia, 1/2 xícara (chá) de água e o adoçante, até ficar homogêneo. Distribua nos copos e, por cima, disponha as nozes ou amendoim, para dar aquele toque final! Também podem finalizar com casca de limão ralada e folhinhas de hortelã.

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Eliana Guedes

quarta-feira, 20 de abril de 2011

Moda da Coruja!




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Eliana Guedes

quinta-feira, 14 de abril de 2011

Qual é o seu tipo de corpo?


A personalidade, o caráter, a vida social, o humor, todos os fatores devem estar envolvidos na escolha do figurino e como se vestir. No entanto, a primeira questão a considerar, é a estrutura do nosso corpo.

Existem três fatores que determinam o seu tipo de corpo, pele, altura e medidas. Portanto, conhecer o tipo de formato que você tem é essencial para o seu guarda-roupa. Se você esconder suas falhas e destacar seus atributos, não importa o quanto você pesar ou medir, você vai estar sempre atraente!

Não se engane com o que vê no espelho, você precisa saber das suas proporções, procure conhecer as medidas do seu quadril, busto, ombros e cintura.

Tipos de corpo

Se o seu corpo é do tipo Retângulo: Seu busto ombros e quadris são praticamente do mesmo tamanho sem cintura definida.

Se o seu corpo é do tipo Ampulheta: seus ombros e quadris são praticamente do mesmo tamanho e da cintura é bem definida.

Se o seu corpo é do tipo pêra: seu tronco é fino, seios pequenos e a cintura estreita, geralmente, tem acúmulo de gordura nos quadris e pernas, que são grossas e resistentes.

Se o seu corpo é do tipo redondo ou de maçã: seus ombros são arredondados, a cintura não é definida, tem grossas camadas de gordura e as pernas podem ser gordas ou magras.

Qual é o tipo do seu corpo?


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Eliana Guedes

quinta-feira, 7 de abril de 2011

Posso, podemos ser bonitas!

Não faço o tipo gostosona e bonita, quando chego em algum lugar não sou a primeira a ser notada. Sem contar que, sempre acabo em desvantagem quando estou com as minhas amigas, principalmente as que são loiras.

Ser a última do pacote não é o fim, afinal, todas nós podemos ser belas e interessantes, basta saber valorizar o que temos de melhor e usar a moda a nosso favor.

Em primeiro lugar, beleza se põe na mesa SIM.
Não adianta dizer que um homem não olha isso, pode ser que depois de ver a beleza da mulher perceba que não seja interessante, mas ele nunca vai aproximar de uma mulher se não chama atenção. O mesmo acontece com nós mulheres em relação aos homens. Por isso, ser interessante, vestir-se bem, conta muito para quem não tem a beleza a seu favor. Não estou dizendo de beleza interior e blablablá... estou referindo a beleza que a própria sociedade estereótipa como padrão!

Pode ser gorda, gordinha, magra, magrela, alta, baixinha, negra, loira, morena, asiática, seja lá que for, podemos ser notada. Não necessitamos ser o centro de atenções, queremos apenas, ser bonitas.

Ser simpática, amável, prestativa, solidária conta muito. Tratar bem as pessoas e principalmente ter empatia. Depois tem que saber vestir. Vestir apropriada a cada ocasião, ter conciência do número do manequim, ter sensibilidade de cores e estampas, temos e devemos usar a moda a nosso favor. Vestir bem, não significa comprar roupas de marca, caras e muito menos roupa de passarela.

Vou buscar algumas coisas para publicar nos próximos posts do que podemos fazer e usar para termos uma aparência mais agradavel, confortável e elegante, chamar atenção sem causar aquele impacto de piriguete e vulgaridade. 

Estar bonita, usar uma roupa que nos deixa bem, faz a diferença no nosso dia a dia.

Afinal, que mulher não gosta de ser e estar bonita?

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Eliana Guedes

terça-feira, 5 de abril de 2011

Dia de comemorar: Parabéns pra mim!

Hoje quero agradecer a Deus por me encher de saúde, pela família maravilhosa que tenho, pelo presente que é minha querida sobrinha, pelos meus amigos que nunca me deixam, pelas oportunidades profissional. Quero agradecer principalmente pela VIDA!

O dia começou assim:


Hora do almoço:

Hora do café:


Final da tarde:



A noite:





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Eliana Guedes

terça-feira, 29 de março de 2011

Primavera 2011 - Blanco








Passe pelo site da Blanco, para conhecer outros modelitos lindos e maravilhosos. http://www.blanco.com/

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Eliana Guedes

domingo, 20 de março de 2011

Estou ovulando!!!

Quando digo a minhas amigas que estou ovulando ou que sei o dia e até a hora que isto acontece, me olham com cara de espanto... como pode uma mulher ter o domínio de uma coisa que na maioria das vezes passa despercebido?
Começei a conhecer melhor meu corpo e os que se passava, depois que uma professora em meio a aula disse: estou ovulando! Achei o máximo, como poderia? É uma questão de intimidade com o corpo. Não é fácil, mas é possível!

Bom, o período fértil das mulheres tem duração de 3 dias antes do dia da ovulação e até 3 dias depois da ovulação, um total de 7 dias. O óvulo pode sobreviver até 48 horas após a ovulação no organismo.

Quando estamos prestes a ovular o corpo dá sinais. Você sabe quais são?

- Desconforto ou alguma dorzinha como se fosse uma cólica fraca no abdômen, (algumas até dizem sentir dores nas costas) geralmente percebida do lado do ovário que vai expelir óvulo;
- Presença de um muco na calcinha parecido com uma clara de ovo;
- Ligeiro aumento de sensibilidade nas mamas (dores);
- Ligeiro aumento da temperatura basal (temperatura do corpo aferida quando acabamos de acordar).

Na revista Gloss deste mês, vem com uma matéria sobre como identificar se seu corpo está nos dias férteis. Muito bom, vale a pena ler!

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Eliana Guedes

quarta-feira, 16 de março de 2011

Natura Todo-Dia-Verão: Uva Verde e Água de Coco

Aprovado e Recomendo

Estou usando a mais de um mês os produtos da Linha TodoDia da Natura, é um lançamento de Verão, de Uva Verde e Água de Coco, suave e fresquinho.

Os meus favoritos são os produtos para os pés, esfoliante e hidratante. O Esfoliante para os Pés é super cremoso que tem misturado sementes de linhaça e derivados da casca de arroz, ajuda a remover as células mortas e também a limpar, deixando a pele preparada para receber o Hidratante, que é bem espeço, hidratação intensa, deixando os pés macios e cheirosos.
Vale a pena experimentar!
É uma linha temporária e vamos torcer para que vire permanente!

Hidratante Corporal – R$ 29,80. Hidratante de banho com enxague – R$ 24,50. Esfoliante para os pés – R$ 14,90. Hidratante para os pés – R$ 12,90.


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Eliana Guedes

terça-feira, 15 de março de 2011

Dia do Consumidor


O Dia Mundial dos Direitos do Consumidor foi inicialmente comemorado em 15 de março de 983. Em 1985 a Assembléia Geral das Nações Unidas (ONU) adotou os Direitos do Consumidor assim enunciados como Diretrizes das Nações Unidas conferindo-lhes legitimidade e reconhecimento internacional.


Você sabe quais são os seus direitos como consumidor?

Para estar sempre antenada nos seus direitos acessem o Portal do IDEC - Instituto Brasileiro de Defensa do Consumidor.

Encontrei um texto muito bacana sobre sobre Tendências de Consumo, publicado por: Angélica Montana Martinez, aluna do Núcleo de Varejo da ESPM.

Tendências de Consumo

As TENDÊNCIAS DA POPULAÇÃO BRASILEIRA E SEU CONSUMO foram apresentados pela CEO do IBOPE Inteligência, Márcia Cavallari Nunes, em palestra na passada sexta-feira.

Com diminuição no ritmo do crescimento na população brasileira; aumento das mulheres na distribuição para 51,3%; população ficando mais velha; aumento na media de anos de estudo para 6,8; taxa de ocupação crescente para 91,8%; tendência de queda na desigualdade social; economia crescente a pesar das crises interna e externa; mudanças na estrutura familiar e principalmente o momento de “Janela Demográfica” (pessoas com idade potencialmente ativa) que o pais atravessa; as empresas se enfrentam a grandes desafios para acompanhar as mudanças da população.

As novas necessidades a atender, surgem do lado emocional, dando maior atenção ao prazer, qualidade de vida, saúde, estética, responsabilidade social e ecológica, liberdade, poder e espiritualidade das pessoas.

No varejo tradicional, as ações para satisfazer as novas tendências deverão se focar em:

• Humanização do canal
• Inclusão de novas mídias eletrônicas

• Uso de estímulos sensoriais e interativos
• Valorização da experiência de compra
• Aumento do e-commerce e do Marketing eletrônico
• Loja virtual – Loja demonstração
• Inovação
• E-mail marketing com ofertas personalizadas.

O novo consumidor incorporará a sustentabilidade na sua vida, exercendo pressão às empresas neste aspecto; terá acesso a grande quantidade de informação; se enfrentará a revolução tecnológica e digital, à crise ambiental; e fará parte de uma sociedade mais crítica, participativa e melhor informada.

Fonte: http://varejo.espm.br/

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Eliana Guedes

domingo, 13 de março de 2011

H&M - Primavera-Verão 2011


A nova coleção da H&M está maravilhosa, sou assumida como fã e fiquei mais feliz, com a garota propaganda da temporada: Gisele Bundchen.  Não é por nada, mas ela tem tudo haver com a estação.
Gisele apresenta a coleção Primavera-Verão 2011, inspirada no anos setenta.


A coleção caracteriza-se por vestidos delicados em tons pastéis.
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Eliana Guedes