Cuidados que se deve tomar aqueles que fazem quimioterapia.

Este texto nao é meu, esta no orkut na comunidade Eu faço/já fiz quimioterapia e foi publicada por Flávia no dia 21/07.

Atenção aos que estão em tratamento quimioterápico

Essa época do ano (inverno), além de fazer muito frio, o ar fica seco e com isso, os vírus se espalham. É normal as pessoas ficarem gripadas, com sinusite, tosses, etc.

Agora então, com a gripe A (gripe suína ou Influenza), devemos ter nossos cuidados redobrados. Muito bem, só que é necessário cuidados excessivos quando se trata de pacientes em pleno tratamento de quimioterapia.

Como todos sabem, a quimioterapia detona com a imunidade e os vírus que estão no ar, se aproveitam daqueles que estão vulneráveis.

Para tanto, faço aqui algumas recomendações a todas as pessoas, mas em especial aos pacientes oncológicos:

1- Lave muito bem as mãos, com água e sabão, freqüentemente e conscientemente;
2- Mantenha as janelas de casa, escritório e até dos coletivos, abertas, pra melhor circulação do ar;
3- Evite contato com pessoas que estejam gripadas, com febre e com tosse;
4- Beba de 2 a 5 litros de líquido por dia. Dê preferência à água mineral, água de coco e sucos de frutas frescas, bem como sucos de frutas com legumes. Ex: laranja com couve, laranja com cenoura, laranja com beterraba, etc.;
5- Beba chás quentes para manter o corpo aquecido;
6- Alimente-se de 3 em 3 horas e, se possível, faça 6 refeições por dia;
7- Procure manter uma alimentação balanceada. Um prato bem colorido é sinal de uma refeição saudável e completa;
8- Arroz, feijão, caldos e sopas são muito recomendáveis, assim como carnes magras, desde que grelhadas. Prefira as carnes brancas, como frango e peixe. Cuidado com alimentos crus;
9- Legumes jamais devem faltar em sua alimentação. Dê preferência aos de cor verde escura, mas os demais também devem fazer parte da refeição;
10- Procure comer saladas verdes também, mas essas por serem cruas, devem ser muito bem lavadas e ficarem banhadas em água com cloro ou vinagre de 10 a 15 minutos antes de ingeri-las;
11- Procure comer frutas frescas e muito bem lavadas, assim como muita vitamina de frutas e sucos naturais;
12-Inclua mel entre as refeições. Existem substâncias importantes no mel que ajudam a manter a imunidade em alta;
13-Não tome bebidas geladas. As baixas temperaturas trazem sinusite, infecções de garganta e a própria gripe;
14-Não faça uso de bebidas alcoólicas. Além de cortarem os efeitos dos remédios, elas baixam a imunidade;
15-Se não conseguir parar de fumar durante o tratamento quimioterápico, ao menos diminua os cigarros diários. Além de estar fazendo um bem enorme pro seu organismo, vc evita a metástase;
16-Jamais faça automedicação. Toda e qualquer suspeita devem ser anunciadas ao seu oncologista que terá o medicamento exato pra cada caso de câncer que está sendo tratado. Existem muitos remédios e ervas que cortam o efeito da quimio;
17-SEMPRE procure seu médico antes de tomar algum remédio que não foi indicado por ele;
18-Pratique exercícios físicos regularmente. Uma caminhada diária de 1hr diminui a fadiga, cria resistência, limpa a cabeça de bobagens e circula melhor o sangue;
19-Durma, pelo menos, 8 hrs por noite. Poucas hrs de sono também diminuem a imunidade e torna o corpo, abrigo dos vírus;
20-Mantenha o otimismo e a alegria sempre em alta. Com isso, a doença perde a vez e vc fortalece ainda mais seu corpo.

Não tenha vergonha de sair na rua ou andar nos lugares públicos e de grande circulação, com uma máscara pra te proteger e lembre-se de lavar as mãos o tempo todo.

Vale lembrar também, os motivos pelos quais uma sessão de quimio é adiada. São eles:

1-Baixa dos leucócitos;
2-Baixa dos glóbulos brancos;
3-Febre;
4-Infecções (de garganta, urina, intestino, etc);
5-Gripe.

Faça do seu médico o seu amigo, seu parceiro e mantenha contato freqüente com ele.

Mostre aos familiares que está lutando contra a doença e precisa que todos lutem juntos, inclusive mudando seus hábitos alimentares e de vida.

Mantenha os amigos por perto, a fé em alta e contagie a todos com alegria e perseverança e não estranhe se aproximar ainda mais pessoas pra perto de você!!

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Eliana Guedes